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四位來自不同國家的老外，跟隨不同的師傅，分別學習少林、武當、詠春、八卦掌等不同流派的中國功夫，該片記錄他們在學習過程中對中國功夫的認識，及對中國文化的了解。

既將古老的中國文化納入國際視野，又將現代的西方文化融入深厚的中國韻味之中。

通過西方文化視角以及對古老與現代、東方與西方不同文化的碰撞與交流，揭示中國功夫的文化內核與精神奧秘。